Vežbe snage za početnike – kako bezbedno početi
1 Comment on Vežbe snage za početnike – kako bezbedno početi
Vežbe snage nisu rezervisane samo za sportiste ili bodibildere – svako može da ih praktikuje i izvuče ogromne zdravstvene koristi. Ako ste početnik, važno je da počnete pametno, bez forsiranja i uz pravilan plan. Zašto vežbe snage? Redovno praktikovanje treninga snage donosi brojne prednosti: Jačanje mišića i kostiju Poboljšanje metabolizma…