Zašto je hodanje najpotcenjenija vežba – A ima ogroman efekat
1 Comment on Zašto je hodanje najpotcenjenija vežba – A ima ogroman efekat
U svetu brzih treninga, skupih teretana i raznih fitnes trendova, često zaboravljamo na najjednostavniji i najdostupniji oblik fizičke aktivnosti – hodanje. Iako deluje jednostavno, nauka i praksa potvrđuju da redovno hodanje ima neverovatan efekat na telo, um i celokupno zdravlje. Bez obzira na godine, kondiciju ili ciljeve, hodanje je aktivnost…