Hrana koja podstiče sagorevanje masti
0 Comments on Hrana koja podstiče sagorevanje masti
Kada je u pitanju mršavljenje, nije sve u kalorijama – važnu ulogu igra i kvalitet hrane koju unosimo. Određene namirnice imaju termogeni efekat, što znači da pomažu telu da sagoreva više kalorija, čak i u stanju mirovanja. U ovom tekstu predstavljamo namirnice koje mogu postati vaši najbolji saveznici u borbi…
Detoks bez gladovanja – Kako očistiti telo prirodnim putem
0 Comments on Detoks bez gladovanja – Kako očistiti telo prirodnim putem
Pojam “detoks” često se povezuje sa rigoroznim režimima, gladovanjem ili skupim suplementima. Međutim, telo poseduje prirodne mehanizme za čišćenje – jetra, bubrezi, koža, pluća i limfni sistem svakodnevno eliminišu toksine. Na nama je samo da ih podržimo. Detoksikacija ne mora biti ekstremna – dovoljne su male, ali dosledne promene. Zašto…
Zdrava koža iznutra – Ishrana koja neguje tvoju kožu
2 Comments on Zdrava koža iznutra – Ishrana koja neguje tvoju kožu
Koža je naš najveći organ i često je prvi pokazatelj onoga što se dešava unutar tela. I dok su kreme, serumi i tretmani važni, prava lepota kože dolazi iznutra – iz onoga što jedemo, pijemo i kako živimo. Ishrana bogata hranljivim materijama može učiniti više za tvoj ten nego najskuplja…
Kako prirodno ojačati imunitet – Navike koje stvarno deluju
2 Comments on Kako prirodno ojačati imunitet – Navike koje stvarno deluju
Imunitet je naš prirodni štit od virusa, bakterija i drugih štetnih uticaja. Kada je oslabljen, češće se razboljevamo, duže se oporavljamo i imamo manje energije. Dobra vest je da postoje potpuno prirodni načini da ojačamo svoj imunitet, i to kroz svakodnevne navike, bez potrebe za agresivnim suplementima. 1. Ishrana kao…