Njega kože ujutro

Njega kože ujutro Operite lice vodom, hidratantnim tonikom, serumom, hidratantnom kremom i kremom za sunčanje samo kad izađem iz kuće.

Večer

Dvostruko čišćenje ako sam koristila kremu za sunčanje/šminku, inače samo sredstvo za čišćenje. Ovim redom, tonik 1, tonik 2, esencija, serum, krema za oči, hidratantna krema, maska ​​za usne. Retinol koristim svaku drugu večer.

Kad se tuširam, napravim piling 1-2 puta tjedno, zatim osušim tijelo tapkanjem i hidratiziram ga, a zatim nanesem ulje za tijelo. Kad legnem u krevet, namažem i kremu za stopala da budu mekana.

Pokušavam ciljati na 2-3 voća, 5-6 povrća dnevno, piti samo vodu ili čaj. Pilates/vježbanje kod kuće 2-4 puta tjedno ovisno o tome kako se osjećam. Uzimam Metamucil i tabletu vitamina D svaki dan. Uzmite i zdjelicu probiotičkog jogurta. Moj cilj za ovu godinu bio je usredotočiti se na svoje zdravlje, a ne na savršeno tijelo i psihički sam sretniji. Osjećam da u tome uspijevam!

Sama čupam obrve svaka 2-3 tjedna, podižem trepavice svakih 7-8 tjedana i geliram nokte svakih 4-5 tjedana, a pedikiram se svakih 8-10 tjedana.

Njega kose – perem svakih 5-7 dana ovisno o tome koliko se mastim, sama miješam ulje za kosu – arganovo ulje, ulje jojobe & ulje ružmarina. Ostavite da djeluje 2-3 sata, isperite dva puta šamponom i stavim regenerator ili masku za kosu, ovisno o tome kako se osjećam na dan. Nakon što je osušena ručnikom stavila sam Kerastase ulje za kosu.

Prilično veliko održavanje, sada sve pišem, ali zapravo ne razmišljam o tome dok pripremam obroke/radim svoje kozmetičke rutine jer uživam u tome