Tag archives: DETOKS

Detoksikacija organizma je proces kojim pomažemo telu da eliminiše toksine i obnovi energiju.Iako je ljudsko telo već sposobno za prirodan detoks putem jetre, bubrega i kože, određene navike mogu ubrzati ovaj proces i poboljšati celokupno zdravlje. Zašto je detoks važan? Pomaže u eliminaciji toksina iz tela Poboljšava varenje i zdravlje…

Intervalni post (intermittent fasting) nije klasična dijeta već obrazac ishrane koji se zasniva na smenjivanju perioda posta i jela. U poslednjih nekoliko godina postao je veoma popularan jer obećava mršavljenje bez potrebe za stalnim brojanjem kalorija, ali i niz drugih zdravstvenih benefita. Kako funkcioniše intervalni post? U periodu posta telo…

Detoksikacija tela podrazumeva čišćenje organizma od nakupljenih toksina koji se gomilaju kroz ishranu, zagađenje, stres i loše navike. Iako jetra i bubrezi svakodnevno vrše ovaj posao, ponekad im je potrebna pomoć – posebno nakon perioda prejedanja, stresa, lošeg sna ili pada energije. Srećom, ne moraš da se mučiš sa ekstremnim…