Hormonski balans na prirodan način – Kako vratiti telo u ravnotežu
0 Comments on Hormonski balans na prirodan način – Kako vratiti telo u ravnotežu
Hormoni su tihi upravljači našeg tela. Određuju kako spavamo, koliko smo gladni, koliko energije imamo, pa čak i kako se osećamo. Kada su hormoni u balansu, sve funkcioniše glatko. Kada su van ravnoteže – dolazi do problema sa težinom, aknama, nesanicom, promenama raspoloženja, iscrpljenošću i padom libida. Dobra vest? Hormonski…
Kako stres utiče na telo i kako ga savladati prirodnim putem
0 Comments on Kako stres utiče na telo i kako ga savladati prirodnim putem
Stres je prirodan odgovor tela na izazove i promene. U kratkom roku, može nas podstaći na akciju i zaštititi. Međutim, kada stres postane hroničan, negativno utiče na sve – od hormona i sna do varenja i srca. Danas je stres stalno prisutan, često neprimetan, ali štetan. Naučiti kako ga prepoznati…